体育与健康九年级选择题简单 ★ 精品

制定个人锻炼计划 — 体育与健康选择题

地质社版·体育与健康第一课我运动我健康 AI 三重审校通过

题目

小林准备制定个人锻炼计划，哪项做法最恰当？ A. 结合自身情况设定目标，安排锻炼内容、频率和时间　B. 只写锻炼目标，不安排具体内容　C. 每天照搬同学的锻炼安排，不作调整　D. 一开始就安排超出自身能力的高强度锻炼