体育与健康七年级填空题标准 ★ 精品

科学控制体重的方法 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康第七课肥胖危害大知因好预防 AI 三重审校通过

题目

小明体重超标，准备用三个月科学减重。他列出四个方案：①每天只吃一顿饭快速瘦身；②规律三餐、均衡营养；③每天坚持适量有氧运动；④长期熬夜但多跑步。其中符合科学控制体重原则的做法是____（填序号）。这些做法主要通过使能量摄入与能量消耗保持合理平衡来实现减重，即摄入应____于消耗。