体育与健康七年级填空题较难

体育锻炼的意义与原则 — 体育与健康填空题

初中体育与健康体育基础知识与健康常识 AI 三重审校通过

题目

小华开始锻炼计划：第一周每天慢跑10分钟，此后每周增加5分钟。他计划按“循序渐进、持之以恒”的原则坚持锻炼8周（第8周仍按增加5分钟执行），并在每周锻炼外安排至少一次力量与柔韧练习以体现____原则。第8周他每天慢跑的时间为____分钟。