体育与健康七年级填空题较难

合理安排锻炼的时间与频率 — 体育与健康填空题

华中师大版·体育与健康第四单元锻炼计划与运动负荷 AI 三重审校通过

题目

小华制定了一份锻炼计划：每周一、三、五各锻炼1次，每次40分钟，共锻炼3次。因考试冲突，他周五的锻炼未能进行，改为周六补1次，锻炼时长仍为40分钟。则小华实际一周内共锻炼____次，每周锻炼的总时长为____分钟，均符合每周锻炼3次、时间合理安排的科学要求。