体育与健康 七年级 选择题 简单 ★ 精品 运动负荷过大的表现与调整 — 体育与健康选择题 华中师大版·体育与健康 第四单元 锻炼计划与运动负荷 AI 三重审校通过 题目 小明晨跑后感到胸闷、头晕，面色苍白，且第二天早晨晨脉比平时明显加快。这说明他的运动负荷可能过大。此时最合理的调整方法是（ ） A. 立即加大运动量，用更高强度冲掉不适 B. 适当降低运动强度和运动量，注意休息，观察恢复情况后再逐步调整 C. 症状属正常现象，不必调整，继续按原计划坚持 D. 完全停止一切体育活动，今后不再锻炼 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题