体育与健康八年级填空题较难 ★ 精品

个人健康管理计划的制订 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第一课健康管理 AI 三重审校通过

题目

小明制订个人健康管理计划时，将四个步骤打乱了顺序：①记录执行情况并定期评估调整；②确定“三个月内提升耐力”的目标；③选择合适的锻炼内容并安排每周锻炼时间；④控制运动强度，使心率保持在适宜范围。请按制订健康管理计划的合理顺序排列：第一步是____，第二步是____（填序号）。