体育锻炼的意义与原则 — 体育与健康选择题

小林为增强体质制定了锻炼计划：周一至周五每天课后慢跑20分钟，周末打篮球60分钟；即使感冒发烧也坚持完成计划，认为“练得越多越勤，效果就越好”。下列评价最恰当的是（　　） A. 计划完全符合体育锻炼的持之以恒与全面性原则，应当坚持 B. 运动量越大、越不间断，锻炼效果越好，小林做法值得提倡 C. 慢跑和篮球都是球类运动，锻炼内容单一，违背全面性原则 D. 持之以恒值得肯定，但发烧时锻炼违背循序渐进和适宜负荷原则，应调整休息