体育与健康 七年级 选择题 较易 体育锻炼的意义与原则 — 体育与健康选择题 初中体育与健康 体育基础知识与健康常识 AI 三重审校通过 题目 小雨为增强体质制定锻炼计划：周一至周五每天放学后慢跑20分钟，周末安排一次60分钟篮球赛。两周后他感觉膝盖隐痛，于是决定：①从下周起改为隔天慢跑30分钟，篮球赛照常；②增加每天高糖饮料补充体力；③睡前加练1小时跳绳加速进步；④把运动强度调整为以运动后微汗、次日无疲劳感为宜。以上调整中符合体育锻炼循序渐进、持之以恒、适宜负荷原则的合理做法是（ ） A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康选择题