体育锻炼的意义与原则 — 体育与健康选择题
题目
七年级学生小林为自己制定锻炼计划：周一至周五每天放学后慢跑20分钟，周六进行一场约60分钟的篮球赛，周日全天休息不进行任何活动。一个月后他感觉疲劳、注意力下降。从体育锻炼的循序渐进与全面锻炼原则分析，其计划最突出的问题及合理调整是（ ）
A. 运动项目太单一，应改为只做力量训练
B. 周六运动量过大且周日完全不动，应适当降低周六强度并安排轻度恢复活动
C. 慢跑时间太短，应每天增加到2小时
D. 锻炼频率太低，应取消周日休息天天高强度训练