体育与健康七年级填空题较易 ★ 精品

体育锻炼的意义与原则 — 体育与健康填空题

初中体育与健康体育基础知识与健康常识 AI 三重审校通过

题目

七年级学生小林制定了一份晨跑锻炼计划：第一周每天跑800米，之后每周将距离增加100米，逐步提高到每天3000米，并且计划长期坚持、不间断地执行。小林的这一安排分别体现了体育锻炼的____原则和____原则。