体育与健康七年级选择题标准

体育锻炼的意义与原则 — 体育与健康选择题

初中体育与健康体育基础知识与健康常识 AI 三重审校通过

题目

小林计划通过跑步增强心肺功能。以下做法中，不符合体育锻炼基本原则的是（　　） A. 根据自身情况，从慢跑开始循序渐进增加运动量 B. 制定锻炼计划后坚持每周执行，持之以恒 C. 第一次跑步就冲刺5千米，力求快速见效 D. 每次锻炼前做热身活动，锻炼后适当放松