运动对心理健康的促进作用 — 体育与健康选择题
题目
小林最近心里总有些紧张不安。他每天课后和同学一起跑步20分钟，坚持一个月后，运动对他心理健康的促进作用最可能表现为（ ）
A. 跑步速度比以前快了
B. 紧张不安的情绪减轻了，心情更放松
C. 体重比以前减轻了
D. 跑步时不容易累了
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