体育锻炼的意义与原则 — 体育与健康选择题

七年级学生小林制定了一份锻炼计划：周一至周五每天课后慢跑30分钟，周六打篮球2小时，周日全天休息补觉；他认为“只要运动时间足够长，锻炼强度可以随意，偶尔几天不练没关系”。下列对他的计划与观点的评价，最合理的是（　　） A. 计划完全符合体育锻炼的循序渐进原则，观点正确 B. 周日全天不运动利于恢复，说明锻炼强度越大越好 C. 计划体现了持之以恒，但“强度随意、偶尔中断”违背了适宜负荷与坚持经常的原则 D. 只要每周总运动时间达标，是否坚持每天锻炼无关紧要