体育与健康七年级填空题较易

体育锻炼的意义与原则 — 体育与健康填空题

初中体育与健康体育基础知识与健康常识 AI 三重审校通过

题目

小林想通过锻炼增强体质，第一周就模仿体育特长生每天进行大强度长跑，结果肌肉酸痛、难以坚持；之后又改为“想起来才练一次”，一学期下来几乎没有效果。从体育锻炼的原则看，小林最初的做法违背了____原则，后来的做法违背了____原则。