运动对心理健康的促进作用 — 体育与健康填空题
题目
明明考试前心里很紧张、坐立不安。他到操场上慢跑了几圈，跑完后感觉紧张情绪得到了放松，人也变得自信起来。这主要说明体育锻炼不仅能强身健体，还能____紧张情绪，增强____。
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