体育与健康三年级填空题较难 ★ 精品

运动前热身与运动后放松 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第五课常见的运动伤病及处理 AI 三重审校通过

题目

课间跳绳比赛前，小林做了3分钟慢跑和转手腕、活动脚踝；比赛结束后，小林先慢走两圈，再做拉伸。这样做可以让身体提前进入运动状态，还能让运动后的身体慢慢恢复，所以运动前应该做____，运动后应该做____。