体育与健康三年级填空题较难

运动前热身与运动后放松 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第五课常见的运动伤病及处理 AI 三重审校通过

题目

体育课上下垫上前滚翻练习前，老师让大家先慢跑、活动手腕脚踝，这样身体就不容易受伤；练习结束后，老师带着大家做拉伸，使紧张的肌肉____下来，心跳也慢慢____到安静时的状态。