自主制定终身锻炼计划 — 体育与健康选择题
题目
小婷要自主制定一份学期终身锻炼计划，她设定了目标：每周锻炼3次、每次约40分钟，并结合自己体重偏大的情况优先选择快走、游泳等对膝关节冲击小的项目，还计划每月记录一次完成情况并调整运动量。下列评价正确的是
A. 计划中运动项目选择错误，体重偏大只能进行力量训练
B. 计划兼顾了目标设定、项目选择、频次安排与反馈调整，科学合理
C. 计划不合理，锻炼频次越多越好，应改为每天锻炼2小时以上
D. 计划缺少专业教练指导，初中生不能自主制定锻炼计划