体育与健康四年级填空题简单 ★ 精品

做热身活动的基本方法 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第7课准备充分远离伤病 AI 三重审校通过

题目

上体育课前，小明先慢跑了2分钟，接着做了活动手腕、脚腕等关节的操，最后做了几节拉伸动作。这样安排热身活动，能让身体逐步进入运动状态，有效____伤病的发生。做热身活动时，动作幅度应先____再加大，循序渐进。