体育与健康 八年级 选择题 较难

均衡饮食与体重控制 — 体育与健康选择题

冀教版·体育与健康 第3课 体重管理 AI 三重审校通过

题目
初二学生小华体重超标,体检后想通过饮食调理健康减重。下列做法中最科学合理的是(  ) A. 每天只吃水果和蔬菜,不摄入主食和肉类 B. 三餐规律、荤素搭配均衡,适量减少高糖高油食物并配合运动 C. 直接不吃早餐和晚餐,午餐随便吃 D. 保持原有饮食习惯,只靠大量运动消耗热量