体育与健康八年级填空题简单

科学减重与增重的方法 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康第3课体重管理 AI 三重审校通过

题目

科学的体重管理应遵循合理膳食与科学运动相结合的原则。小华体重偏重，打算减重，正确的做法是控制高糖高脂饮食、坚持规律的有氧运动，而绝不能采用____的方式；小明体重偏轻，想健康增重，应在保证营养均衡的基础上适当增加进食量，并配合进行____锻炼来增强肌肉。