体育与健康 七年级 选择题 标准 ★ 精品 锻炼计划的调整与评价 — 体育与健康选择题 冀教版·体育与健康 第5课 制订锻炼计划 AI 三重审校通过 题目 小林制订了每周三次慢跑的锻炼计划，执行两周后发现每次跑完都极度疲劳、次日肌肉酸痛难忍。按照锻炼计划调整与评价的要求，他最合理的做法是： A. 立即停止锻炼，等酸痛完全消失再恢复原计划 B. 适当降低运动强度或减少运动量，观察身体反应后再逐步调整 C. 坚持原计划不变，用毅力克服疲劳 D. 改为每天锻炼一次，用更多训练弥补效果不足 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题