体育与健康六年级填空题较难 ★ 精品

合理调节情绪的方法 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康第7课情绪ABC AI 三重审校通过

题目

小雨数学测试没考好，心里又气又难过，回家后想摔书本、乱发脾气。妈妈提醒她：情绪就像'ABC'，对同一件事的看法不同，情绪就不同。请你帮小雨选择合理的调节方法：她可以采用____法，把'我真笨'的想法换成'这次没复习好，下次改进'；也可以通过____把不愉快的情绪宣泄出来（填一种具体方法）。