体育与健康四年级选择题简单 ★ 精品

循序渐进安排运动量 — 体育与健康选择题

冀教版·体育与健康第5课科学锻炼 AI 三重审校通过

题目

小明刚开始锻炼，下面哪种安排运动量的方法最符合循序渐进的原则？ A. 第一天就跑3000米　B. 从短时间低强度开始，逐渐增加运动量　C. 每天运动量随意安排　D. 想练就练，想停就停