体育与健康四年级选择题简单 ★ 精品

循序渐进安排运动量 — 体育与健康选择题

冀教版·体育与健康第5课科学锻炼 AI 三重审校通过

题目

小明想通过跑步增强体质，下面哪种安排符合循序渐进安排运动量的原则？ A. 第一天就跑5000米　B. 从慢跑短距离开始，逐渐增加距离和速度　C. 每天都跑到筋疲力尽　D. 想跑就跑，没有计划