体育与健康高一选择题简单 ★ 精品

情绪调节与心理健康维护 — 体育与健康选择题

人教版·体育与健康（高中）第四章塑造健康行为 AI 三重审校通过

题目

小林在期中考试成绩公布后情绪低落、烦躁失眠。根据情绪调节的方法，下列做法中最合理的是（　　） A. 独自反复回想失误，持续自我否定 B. 通过跑步、打球等运动合理宣泄，并向朋友、老师倾诉 C. 暴饮暴食发泄不满 D. 长时间打游戏回避，不去想学习的事