体育与健康高一选择题标准

情绪调节与心理健康维护 — 体育与健康选择题

人教版·体育与健康（高中）第四章塑造健康行为 AI 三重审校通过

题目

小林期末考试成绩不理想，出现情绪低落、失眠、不愿与同学交流等情况。下列调节情绪的做法中，最符合心理健康维护要求的是：A. 长时间打电子游戏转移注意力　B. 通过合理宣泄、向朋友倾诉和积极认知重评来调整情绪　C. 压抑情绪、独自消化不去寻求帮助　D. 大量摄入甜食并用熬夜运动缓解烦躁