快速跑的基本技术要领 — 体育与健康选择题
题目
小杰进行50米快速跑练习，他想通过改进技术提高成绩。下列做法中，能最有效利用途中跑技术要领来提高速度的是（ ）
A. 途中跑时上体保持稍前倾，摆动腿前摆积极，前脚掌着地并快速蹬地
B. 途中跑时身体后仰，用全脚掌着地以增大支撑面积
C. 全程始终憋住呼吸，以保持身体紧张有力
D. 途中跑时双臂左右横摆，帮助身体维持平衡
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