运动损伤的预防与简单处理 — 体育与健康选择题
题目
体育课上，小华跳远落地时扭伤了脚踝，脚踝处肿胀并有疼痛感。作为同伴，下列处理方法中正确的是（ ）
A. 立即用手用力揉搓肿胀处，帮助消肿
B. 用热水袋热敷伤处，促进血液循环
C. 让他马上站起来走一走，活动一下伤脚
D. 让他立即停止运动，用冰袋冷敷并加压包扎，抬高伤肢
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