体育与健康六年级填空题较难

运动后的放松与恢复 — 体育与健康填空题

华中师大版·体育与健康 • 体育与健康六年级（全一册） AI 三重审校通过

题目

体育锻炼后，小华进行了整理放松活动：先慢走几分钟，再对大腿、小腿肌肉进行拉伸，每个部位静态拉伸保持约30秒，最后做深呼吸调整。这样做的主要目的是____，运动后立即坐下不动或马上冲冷水澡的做法是____（填“正确”或“错误”）的。