体育与健康六年级填空题简单 ★ 精品

运动后的放松与恢复 — 体育与健康填空题

华中师大版·体育与健康 • 体育与健康六年级（全一册） AI 三重审校通过

题目

体育课后，小华立即坐下休息，感觉肌肉酸痛、心跳很快。正确的做法是先进行慢走、抖动四肢等____性练习，使身体逐渐恢复平静，必要时还可对酸痛部位进行____，帮助放松肌肉。