体能对健康与运动能力的重要性 — 体育与健康选择题

某高中开展传统体育周，学生坚持练习八段锦一学期后，不仅肩颈僵硬缓解、静息心率下降，而且在体育课耐力跑中后程更轻松、动作更稳定。有同学此前认为“八段锦动作缓慢，只养生，对运动能力没有帮助”。根据体能对健康与运动能力的重要性，上述事实最能反驳该观点的是： A. 八段锦使静息心率下降，说明它只改善健康 B. 八段锦练习改善了体能，从而同时促进健康与运动能力 C. 耐力跑成绩提高只与跑步技术有关，与体能无关 D. 运动能力只由遗传决定，传统体育不起作用