体能对健康与运动能力的重要性 — 体育与健康填空题
题目
体能通常分为健康相关体能与技能相关体能两大类。其中，心肺耐力、肌肉力量、柔韧性和身体成分属于健康相关体能；灵敏、平衡、协调、速度和反应能力属于技能相关体能。根据上述分类，要提高长跑成绩，最需要发展的耐力素质属于________相关体能；要提高球类运动中的快速变向能力，最需要发展的是________相关体能。
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