体育与健康高一填空题标准 ★ 精品

情绪调节的方法与运用 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第4节促进心理健康发展 ............... 30 第4节做好运动中的保健 AI 三重审校通过

题目

高一学生小文得知期中成绩不理想后情绪低落，运动课上无法集中注意力。她先把内心的烦恼写进日记里倾诉出来，又邀请好友一起慢跑，在锻炼中转移了对烦恼的注意。前者借助表达宣泄不良情绪，属于____调节法；后者通过参加体育活动转移注意、改善情绪，属于____调节法。