体育与健康高一填空题简单

情绪调节的方法与运用 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第4节促进心理健康发展 ............... 30 第4节做好运动中的保健 AI 三重审校通过

题目

高一学生小周在篮球比赛中因连续失误而情绪烦躁、动作变形。此时他先在场边做几次深呼吸，使紧张的身体逐渐放松，这种通过调整呼吸来平复情绪的方法属于____调节法；随后他提醒自己“失误是正常的，集中注意下一球”，改变了消极想法，这种方法属于____调节法。