体育与健康高一填空题标准 ★ 精品

耐久跑的呼吸节奏与体力分配 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康（高中）第二章 AI 三重审校通过

题目

小明进行1000米耐久跑测试，计划采用"两步一吸、两步一呼"的呼吸节奏。跑到中段时呼吸明显紊乱、节奏被打乱，此时正确的调整方法是____呼吸，同时适当____跑速，以恢复节奏、为后程保存体力。