耐久跑的呼吸节奏与体力分配 — 体育与健康选择题
题目
参加耐久跑时，小林起跑后感觉体力充沛。下列哪种做法最有利于保持后程体力并完成跑步？
A. 起跑后立即加速，感到气促时再随意调整呼吸 B. 起跑后保持适宜且较稳定的速度，逐步形成有节奏的呼吸，后程根据体力状况调整速度 C. 全程尽可能放慢速度，并刻意固定呼吸频率，不随身体感受变化 D. 前半程不断变换速度和呼吸节奏，后半程再全力冲刺
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