体育与健康六年级选择题较难

锻炼前的准备活动 — 体育与健康选择题

未来社版·体育与健康第四课科学锻炼的注意事项 AI 三重审校通过

题目

小华下午要参加800米跑测试。测试前，下列哪项准备活动安排最科学？A. 直接坐在教室休息，测试时再突然全力起跑　B. 先做8-10分钟慢跑和动态拉伸，再做几组逐渐加速的小步跑　C. 一到操场就连续做大量剧烈跳跃，直到大汗淋漓再测试　D. 只做几个简单的上肢伸展，下肢完全不活动