人教版·体育与健康（小学）五年级上册《第三单元生长发育与心理健康》练习题

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本单元考点（4 个）

青春期早期身体发育特点情绪调节与心理调适方法正确认识自我与树立自信同伴交往与尊重他人

题目预览（5/23 题）

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1. 小明考试没考好，心情很烦，回到家想发脾气。下面哪种做法属于积极的心理调适方法？A. 摔打文具发泄　B. 深呼吸并向家人或朋友说出心里话　C. 蒙头睡觉不理任何人　D. 埋怨试卷出得太难

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2. 小明在班级活动中遇到困难：跳绳比赛没进前十名，他心里想"我什么都做不好"。下列哪种认识最有助于他正确认识自我、树立自信？A. 只看比赛结果，从此放弃练习跳绳　B. 认识到自己跳绳较弱但绘画有特长，制定计划逐步提高跳绳水平　C. 认为成绩差是因为运气不好，不用改变　D. 只和别人比较，觉得自己处处不如人

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3. 小明个子不高，跑步却很快，但他总觉得自己处处不如别人。正确的认识是：每个人都有自己的____和短处，小明应多看到自己的优点，如____能力强，从而树立自信。

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4. 进入青春期早期后，小华发现自己一年内腿长得特别快，裤子短了一截，同时班上女生的平均身高开始超过男生。据此可知：青春期早期身高增长最快的是身体的____部分；从开始发育的先后看，女生比男生____（选填：早、晚）。

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5. 小林参加演讲比赛后，同学们给他提了两条意见：发言声音太小、容易紧张忘词。小林心里很难过，觉得自己“什么都不行”，从此不愿再上台。如果你帮助小林正确认识自我、树立自信，应告诉他：既要看到自己的____（填“不足”或“优点”），也要正视自己的____（填“优点”或“不足”），把批评当作改进的机会，而不是全盘否定自己。

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