人教版·体育与健康（小学）五年级上册《第三单元 生长发育与心理健康》练习题

1. 小明考试没考好，心情很烦，回到家想发脾气。下面哪种做法属于积极的心理调适方法？A. 摔打文具发泄　B. 深呼吸并向家人或朋友说出心里话　C. 蒙头睡觉不理任何人　D. 埋怨试卷出得太难

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2. 小明在班级活动中遇到困难：跳绳比赛没进前十名，他心里想"我什么都做不好"。下列哪种认识最有助于他正确认识自我、树立自信？A. 只看比赛结果，从此放弃练习跳绳　B. 认识到自己跳绳较弱但绘画有特长，制定计划逐步提高跳绳水平　C. 认为成绩差是因为运气不好，不用改变　D. 只和别人比较，觉得自己处处不如人

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3. 小明个子不高，跑步却很快，但他总觉得自己处处不如别人。正确的认识是：每个人都有自己的____和短处，小明应多看到自己的优点，如____能力强，从而树立自信。

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4. 进入青春期早期后，小华发现自己一年内腿长得特别快，裤子短了一截，同时班上女生的平均身高开始超过男生。据此可知：青春期早期身高增长最快的是身体的____部分；从开始发育的先后看，女生比男生____（选填：早、晚）。

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5. 小林参加演讲比赛后，同学们给他提了两条意见：发言声音太小、容易紧张忘词。小林心里很难过，觉得自己“什么都不行”，从此不愿再上台。如果你帮助小林正确认识自我、树立自信，应告诉他：既要看到自己的____（填“不足”或“优点”），也要正视自己的____（填“优点”或“不足”），把批评当作改进的机会，而不是全盘否定自己。

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