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课间跳绳比赛前，小林做了3分钟慢跑和转手腕、活动脚踝；比赛结束后，小林先慢走两圈，再做拉伸。这样做可以让身体提前进入运动状态，还能让运动后的身体慢慢恢复，所以运动前应该做____，运动后应该做____。
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体育课慢跑时，小强小腿突然抽筋，正确的处理是把抽筋那侧的脚尖向____方向缓慢扳拉，让小腿肌肉拉伸开；若是跑步时肚子疼，应先放慢速度改为____，再用手轻轻按住疼痛处。
放学回家路上，小刚发现心爱的风筝挂在树上破了，心里很难受。他想了想，对妈妈说：风筝是旧的了，正好可以让爸爸帮我做个新的，周末去公园试飞。小刚这样想能帮助自己保持____的心态，遇到不高兴的事不____。
数学测验没考好，小华心里很难过。他找妈妈说出了心里的委屈，心情好多了。他用的是____法调节情绪；上课前小明很紧张，他深深地吸气再慢慢呼出，做了几次后平静下来，他用的是____法调节情绪。
小军和爸爸一起看自己小时候的照片，发现现在的自己比照片里高了许多，跑跳也更有劲了。进入青春期后，骨骼快速生长，个子会____；肌肉逐渐发达，身体会变得____。
放学回家后，小芳做了这些事：①用刚摸过小猫的手揉眼睛；②写作业写了40分钟左右，就停下来向窗外远望休息；③吃饭前用流动的水和肥皂把手洗干净。这些做法中，正确的共有____件，其中属于用眼卫生的做法是第____件。
二(4)班拔河比赛，第一局输了。大家最应该____（填“A”或“B”）：A.互相埋怨对方力气小 B.总结原因，互相鼓励，团结一致再拼一局。第二局大家齐心协力赢了，这份集体荣誉应该属于____（填“A”或“B”）：A.每一个人 B.只有力气最大的同学。
拔河比赛中，二班输了比赛，队长小强带着队员一起向一班祝贺，还说下次再努力。小强的做法说明：参加体育比赛不仅要争取胜利，更要尊重____，做到胜不____、败不气馁。
学校运动节的介绍卡上写着：跳绳最早是孩子们玩绳子的简单游戏，后来传播到各地，玩法和规则慢慢变化，变成了今天有单人跳、双人跳等多种形式的跳绳运动。这个故事告诉我们，运动项目在传播中会慢慢____；现代足球是由中国古代的____传播演变而来的。
小华练习立定跳远，一次次努力想跳得比上次更远，这体现了奥林匹克格言中的“更快、更高、____”；2021年格言加入的新词语是“更____”，提醒大家团结在一起。
体育老师介绍：现代奥林匹克运动诞生的标志是第一届现代奥运会的举办。这届奥运会在一个欧洲国家的首都举行，这座城市叫____，它所在的国家是____。
学校体育节设了两个体验区：武术区里，同学们练完动作后要向老师和同伴行抱拳礼；毽球区里，一队同学要互相传球、一起配合进攻。请从「礼仪」「协作」中选词填空：行抱拳礼体现了中华传统体育注重____；传球配合体现了中华传统体育注重____。
端午节时，学校组织同学们观看赛龙舟。一条龙舟上的队员喊着号子，动作整齐地一起划桨，才能让龙舟快速前进。这说明中华传统体育注重队员之间的____；赛龙舟从古代流传至今，还承载着民族节日文化，说明传统体育具有____。
体育课跑步时，小华左腿突然抽筋，同时肚子也隐隐作痛。他应先减慢速度____下来，再请同学帮忙把抽筋处的脚尖向____方向缓慢拉伸，并轻轻按摩放松。
上体育课跳绳前，为了预防运动损伤，我们应该先做几分钟的____活动，并检查绳子长短是否____（选填“合适”或“越长越好”）。
周末在家写作业时，西西有道题想了好久都没做出来，他叹了口气，把笔放下，这时他的情绪是____；后来他静下心深呼吸，又试了一次，终于做对了，他高兴得跳了起来，这时他的情绪是____。
小芳平时挑食，从不吃蔬菜，还经常用碳酸饮料代替白开水。时间长了，这些不良生活方式的危害是容易____，影响身体健康。要改正，就应该不挑食、多吃蔬菜，多喝____。
小芳爱吃糖又不爱刷牙，每天还要喝好几瓶可乐。时间长了，她最可能出现的健康问题是____。要保护身体，应该少吃甜食、少喝饮料，还要坚持早晚____。
跳棋比赛中，规定每人每次只能走一步。轮到小红时，她很想一次走三步快点赢。同桌说：反正是课间玩，没关系的。按遵守规则的要求，小红应该一次走____步；体育比赛要讲规则、讲____竞争。
跳绳比赛结束时，小芳的分数比对手低，她心里很难过。懂体育精神的小芳应该先向获胜的对手表示____，再听____宣布比赛结果。