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奥林匹克格言是“更快、更高、更强——更团结”。跳高比赛中,运动员想跳过比以前更高的横杆,这体现了格言中的“更____”;各国的运动员在同一赛场上互相加油、友好交流,这体现了格言中的“更____”。
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社区体育节设有两个体验角:甲角是舞狮、踢毽子、抖空竹;乙角是瑜伽、高尔夫、保龄球。每个体验角里都有三个项目,其中属于中华传统体育项目的体验角是____角。
周末,小雨跟奶奶学打太极拳。奶奶说:练太极拳不只是活动筋骨,还要心平气和、动作连贯,而且这套拳法已经传了好几百年。这说明中华传统体育既历史悠久,又注重____与____兼修。
放学后在家跳绳前,为了预防运动损伤,我们应该先活动手腕、膝盖和脚踝,做好____活动;跳绳的场地要选择____的地方(选填“平整开阔”或“堆满杂物”),以免绊倒受伤。
跳绳比赛后,小芳感觉肚子一侧疼,小腿也抽筋了。她的同伴说:先停下慢慢走,做深呼吸,再把抽筋腿的脚尖向____方向缓慢扳拉。但千万不能用力____抽筋的地方,也不能马上坐地不动。
乐乐的体检报告上写着:身高 136 厘米,体重 33 千克,视力左眼 4.7、右眼 4.9,脉搏 92 次/分。报告备注:双眼视力都达到 5.0 才算正常,脉搏正常范围是 60~100 次/分。乐乐的双眼视力____(填“正常”或“不正常”),脉搏____(填“正常”或“不正常”)。
芳芳体检时各项指标都正常,医生夸她身体棒;而同组的小强被查出沙眼,及时治疗后康复了。这说明体检既能了解自己目前的____状况,也能及早发现身体的健康____,做到早发现、早治疗。
班级大扫除中,四个小组分工不同:擦窗、扫地、摆桌椅、倒垃圾。刚开始,各组只顾自己做得快,结果擦窗的水洒在地上没人扫,垃圾堆满也没人及时倒,教室反而乱糟糟。后来大家互相提醒、互相配合,教室很快干净整洁了。这个故事说明,团队合作的关键是成员之间要____,只有大家____,任务才能又快又好地完成。
体育课上,小组合作完成两人三足走:先商量好迈腿的____(填“统一口令”或“各自节奏”),行进中步伐不一致时要____(填“停下调整再继续”或“越走越快”),才能配合成功。
小华的午餐有:米饭、清蒸鱼、炒青菜。妈妈提醒他,为了营养更均衡,还应该补充一种食物。你认为最合适的是____(填“牛奶”或“薯片”);因为奶类能补充优质____(填“蛋白质”或“色素”),而薯片属于油炸零食,营养价值低。
明明想养成健康行为,他制定了两个计划:计划A每天坚持跳绳30分钟,坚持三个月;计划B只在感觉身体不舒服时才跳绳一次。要真正养成健康行为,他应该选择计划____;这说明健康行为是在日常生活中长期____形成的。
体育老师讲:篮球最早是把球投进桃筐里的游戏,后来传播到世界各地,慢慢演变成今天有篮板、球筐和统一规则的____运动。这个故事说明,运动项目在传播中会不断____(选填:演变、消失)。
体育课后,小雨回顾运动经历:她学游泳后,50米游的时间一次比一次短,体现了奥运格言中的“更____”;她坚持锻炼,一次能做的仰卧起坐越来越多、力气越来越大,体现了格言中的“更____”。
体育课后,小文回忆奥运会:游泳运动员想用更短的时间游完全程,这体现了奥林匹克格言“更快、更高、更强——更团结”中的“更____”;比赛结束后,输的一方主动向获胜方握手祝贺、互相学习,这主要体现了“更____”。
2008年,第29届夏季奥运会在我国北京成功举办;2022年,第24届冬季奥运会也在北京举行。北京因此成为世界上第一座既举办过夏季奥运会又举办过____奥运会的城市,两次奥运会举办时间相隔____年。
体育节上,同学们练习划旱地龙舟。大家坐在凳子上,双手用力拉绳划桨,腿部蹬地配合发力,练几组后全身发热、呼吸变快。坚持练划旱地龙舟,最能增强____的力量,还能提高____功能。
体育课上,小丽和同学踢毽子。踢毽子时一条腿要不断抬起、摆动,眼睛盯着毽子,身体还要保持平衡。坚持练踢毽子,最能增强____的力量,还能提高身体的____能力。
体育课练习立定跳远前,为了预防运动损伤,我们应该先活动脚踝和膝盖,做好____活动,还要检查地面是否____(选填“平整”或“湿滑有水”)。
小安每天心情愉快,吃饭香、睡得香,体育课上跑跳都有力气。最近他因为总担心比赛,连续多天紧张害怕,吃不下饭也睡不好。长期这样的坏情绪____(填“会”或“不会”)影响身体健康;想让身体健康,我们应该尽量保持____的心情。
小雨刚转学,因为怕交不到朋友,连续几天又紧张又着急,吃不下饭、夜里翻来覆去睡不着,白天上课也打不起精神。这说明长期的坏情绪会让身体健康____;后来她和同桌成了好朋友,每天开开心心,吃饭香、睡得稳,说明好情绪能让身体健康____。