健康行为的含义与养成 — 体育与健康填空题
题目
明明想养成健康行为，他制定了两个计划：计划A每天坚持跳绳30分钟，坚持三个月；计划B只在感觉身体不舒服时才跳绳一次。要真正养成健康行为，他应该选择计划____；这说明健康行为是在日常生活中长期____形成的。
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