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社区民俗运动会提供了六个体验项目：舞龙、滑旱冰、蹴鞠、打网球、踢毽子、放风筝。想一想每个项目的来源，其中属于中华传统体育项目的共有____个，不属于中华传统体育项目的共有____个。
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小林整理了同学们对武术的说法：①练武术能增强体质、少生病；②武术拳种是祖先千百年创造并代代相传的；③练武前行抱拳礼，体现尊敬师长的传统美德。其中属于武术的文化价值的是____和____（填序号）。
小林拿到自己的体检单，上面记录着：身高、体重、视力、肺活量、龋齿等多项内容。医生说，想了解他的呼吸功能好不好，应重点看其中一项；想了解他骨骼生长情况，应重点看其中另一项。这两个项目分别是____和____。
体检时，小林听到医生说他的肺活量偏小，跑步时容易气喘。医生建议他加强锻炼，并在下次体检时重点复查____这一项目；而医生提醒他“早晚刷牙、少吃糖”是为了保护牙齿，对应体检单上的____项目。
体育课分组搬运实心球比赛：每组要把球从起点搬到终点筐里。小红组每人各抱各的球来回跑，中途球掉了好几次；小亮组先商量分工，两人负责传接球，一人在筐边接应摆放，配合顺畅，先完成任务。这说明团队合作时大家____、____，才能又快又好地完成任务。
小霏每天要睡够10小时。她早上6时30分起床，前一天晚上应在____时____分上床睡觉。可她周五晚上实际10时才上床，比应该上床的时间晚了____分钟。（三个空按顺序填写）
四年级小学生每天应睡够10小时。小婷每天晚上8时30分上床睡觉，睡够10小时应在第二天早上____起床；如果她某天早上7时才醒，说明她的睡眠时间____（填“达到”或“没有达到”）要求。
班级即将进行篮球投准考核，小昊前两次都没投中，心里有些慌。他想起体育老师教的积极自我暗示方法，于是在心里对自己说：“____，我再试一次一定能投得更好。”请你再帮他想一句同类的积极自我暗示语：____。
小婷在合唱彩排时被指出跑调，又羞又恼，脸涨得通红，恨不得马上退出合唱团。按照本课情绪调控的方法，她应该先____（填一种让身体平静的方法），平复后再用____（填一种改变想法的方法）提醒自己“被指出错误正是进步的机会”，从而坚持练习。
放学后，小萌因和同学闹矛盾而心情烦闷。她没有一个人待在房间里反复想这件事，而是去操场跳绳、慢跑了二十分钟，出了一身汗后，感觉心情轻松了许多。这说明运动时身体会分泌内啡肽等使人愉快的物质，运动锻炼对情绪具有积极的____作用；因此，当我们被坏情绪困扰时，可以通过____（填一种具体的运动方式）来改善心情。
进入青春期后，新陈代谢加快，出汗增多，个人卫生更要重视。小林给自己定了卫生计划：袜子每3天换洗并晾晒一次，毛巾每3天消毒更换一次。如果按一个月30天计算，小林这个月需要换洗袜子____次；同时，青春期还应做到勤洗澡、勤换____，保持身体清洁无异味。
小林买了一瓶酸奶，生产日期是10月20日，保质期为7天。如果他在10月26日喝，这瓶酸奶____（填“超过”或“没有超过”）保质期；如果发现酸奶包装已经鼓胀，即使还在保质期内，也____（填“能”或“不能”）饮用。
学校组织同学们体验抖空竹活动。大家练习后动作越来越熟练，身体也更灵活了，还了解到空竹历史悠久、妙趣横生。请从括号中选词填空（每词限用一次）：传承中华传统体育，既能____，又能____中华优秀传统文化。（强身健体／玩物丧志／发扬光大／随意丢弃）
民俗节上，同学们列出了六个体育项目：①抖空竹 ②射箭 ③打台球 ④投壶 ⑤打冰球 ⑥赛龙舟。请把属于中华传统体育项目的编号填在横线上：____；不属于的编号填在第二个横线上：____
小军坚持练习中华传统体育项目武术一个学期。他的变化有：①跑步时肺活量增大，不容易气喘了；②认识了很多武术名人；③手臂和腿部力量增强了。这些变化中，能体现传统体育健身价值的是____（填序号）。
学校体检当天，小美经历了多项检查。医生先让她站在体重秤上称量，又让她用肺活量计吹气，接着用视力表检查了她的眼睛，最后逐颗检查了她的牙齿。其中，通过“吹气”这一动作完成的检查项目是____，检查结果能反映呼吸功能强弱的记录是____。
小敏体检发现视力不良。医生建议：每天使用电子屏幕累计不超过30分钟，多到户外远眺放松。小敏原来每天看屏幕50分钟，按建议她每天应减少看屏幕____分钟；同时医生建议她每天户外活动不少于2小时，即____分钟。
小组商量4×50米跑步接力赛的棒次安排时，组员小安正在发言，小雨想补充自己的想法。正确的做法是：等小安说完后，再____地说出自己的建议；表达时声音要____，让大家都能听清。
体育课分组练习两人面对面抛接球时，同组的东东抛球又高又偏，圆圆几次都没接住。为与同伴友好相处、顺利合作，圆圆最恰当的做法是____（填“埋怨东东不会抛”或“告诉东东自己的站位，请他抛得低一些，再继续练习”）。此后两人配合越来越默契，说明与同伴合作时要互相沟通、彼此____（填“指责”或“体谅”）。
大课间排队练习时，小豪不小心踩到了小哲的脚，小哲很生气，推了小豪一下。要化解这场矛盾与冲突，小豪应先主动____，小哲则应先____下来，再好好沟通。