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小明慢跑时想监测运动强度，他能轻松说出完整句子，说明运动强度较____。
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红队和蓝队进行足球比赛，裁判判给蓝队一个角球。球出底线前，最后触球的是哪一队？ A. 蓝队 B. 红队 C. 裁判员 D. 蓝队守门员
学校足球角制作赛事卡：由国际足联举办、成年男子国家队参加的这项全球足球赛事叫____，通常每____年举办一次。
小明想通过锻炼增强体能，下面哪种锻炼计划比较科学？ A. 每周规律锻炼，运动量从少到多，安排休息 B. 每天都进行高强度锻炼，不安排休息 C. 一开始就进行很长时间的锻炼 D. 想起来才锻炼，不作安排
体育课上，老师说：在足球比赛中，除守门员外，其他队员不能用手____球；比赛开始时，要在中圈用____开球。
东东运动会跑步没拿到名次，心里又难过又委屈。下面哪种做法是主动向他人倾诉与求助？A. 闷在心里谁也不理 B. 把难过写在日记里不给别人看 C. 放学后找信任的老师说出难过，请老师帮忙调节心情 D. 对同学发脾气
班级跳绳比赛输了，小雨心里又难过又着急。回家后，她把心里的烦恼告诉了妈妈，还请妈妈帮自己想办法调节心情。小雨这样做是主动向他人____与____，有利于赶走消极情绪。
小岚课间和同学闹了别扭，心里很生气。她想让自己平静下来，哪种做法最合适？ A. 先离开一会儿，慢慢深呼吸 B. 马上大声责怪同学 C. 故意把同学的文具藏起来 D. 一直回想争吵的经过
小刚对牛奶过敏，不能吃含奶食品。他要选三样健康食品当加餐。下面哪一组全都符合要求？ A. 苹果、香蕉、白水煮蛋 B. 原味牛奶、全麦面包、橙子 C. 薯片、苹果、白水煮蛋 D. 辣条、香蕉、黄瓜
考试没考好，小宇心里很烦。他想让自己心情好起来，下面做法最合适的是____（选填字母：A. 把试卷揉成一团扔掉 B. 深呼吸并对自己说下次努力 C. 生气时对妈妈大喊大叫）；此外还可以把烦恼告诉____，请他帮忙开导。
体育课上，乐乐因为和同学闹了误会，心里很难受。他主动找班主任说出烦恼，并请老师帮忙，这叫主动向他人____。
周末参加足球活动后，乐乐按时睡足觉。这样做对他的生长发育有什么帮助？ A. 帮助身体恢复和生长 B. 让身体停止生长 C. 只让眼睛变亮 D. 睡眠与生长发育无关
明明每天晚上9点准时睡觉，早上精神好，个子也慢慢长高了。这是因为充足睡眠时，身体会分泌____，促进骨骼生长。小学生每天应睡足____小时左右。
三位同学记录一周锻炼：小华周一跳绳、周三跑步、周五踢球、周日游泳，每次约20分钟；小丽周六长跑2小时，其余天不锻炼；小刚周二、周四各做5分钟坐位体前屈。____的锻炼安排最有助于促进身高与体质，他一周共锻炼____。
在公交车上，座位已经坐满，这时上来一位老奶奶。下面哪种做法是讲文明的表现？ A. 装作没看见，把头转向窗外 B. 主动起身，请老奶奶坐下 C. 把书包放在旁边座位上 D. 大声催促老奶奶走快点
小明数学考试没考好，心里很难过，一直闷闷不乐。回家后他应该：①把烦恼藏在心里不说；②主动向爸爸妈妈倾诉，请他们帮忙分析原因。正确做法是____（填序号）。当我们自己解决不了消极情绪时，还可以向____等信任的人求助（写一个即可）。
美术课上，小林的作品被同学弄皱了，他很难过，应该主动找老师____，并向老师____。
小雨在超市看中一盒饼干，标签上写着：生产日期是9月15日，保质期3个月。今天已经是12月20日，这盒饼干还能买吗？ A. 能，保质期还早 B. 不能，已经过了保质期 C. 能，只要没拆封就行 D. 无法判断
小乐参加接力赛没跑好，心里很难受。想让自己慢慢平静下来，哪种做法合适？ A. 慢慢深呼吸 B. 把不满发泄到同学身上 C. 摔自己的水杯 D. 一直想着自己没跑好
小明和同学闹了别扭，一整天都又生气又难过，不想吃饭，晚上也睡不好。这说明长时间的不良情绪会（ ） A. 让身体不舒服，影响吃饭和睡觉 B. 让人长得更高 C. 让人更聪明 D. 没有任何影响