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体育课上，小明练习立定跳远时，老师提醒他：预摆时两臂由后向前上方摆动，起跳瞬间应做到蹬地有力、展髋提膝，落地时小腿前伸、屈膝缓冲。按动作要领判断：起跳时的发力部位是____蹬地，落地时屈膝是为了____身体重心，减少震动。
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体育课上，老师发出“向后——转”的口令。下列关于向后转动作要领的说法，正确的一项是（ ） A. 以左脚跟和右脚前脚掌为轴，转体90度 B. 以右脚跟和左脚前脚掌为轴，转体180度 C. 以右脚前脚掌为轴，原地跳起转体180度 D. 以两脚脚跟为轴，转体90度
小篮球原地运球时，五指自然张开，用手指和指根以上部位触球，拍按球的部位是球的正上方；行进间运球时，球的落点应在身体____前方，运球时眼睛应注视____而不要低头看球。
体育与健康核心素养由三个维度构成。小明在篮球训练后坚持拉伸放松、规律作息，这体现的是____；他在比赛中自觉遵守规则、尊重裁判与对手，体现的是____。
体育课上，六（2）班进行篮球规则知识比赛。下列四种情形中，按篮球比赛规则判定完全正确的一组是：①小明运球时双手同时触球后又继续运球，应判二次运球违例；②小红运球结束后走了三步才投篮，应判带球走违例；③小刚抢到篮板球后双脚原地站立不动，没有违例；④小林发界外球时踩线但未过线，没有违例。A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
下列关于体育锻炼对身体健康作用的说法，正确的是（ ） A. 只要营养充足，不锻炼也能使心肺功能增强 B. 经常锻炼能改善心肺功能，促进骨骼发育，提高身体抵抗力 C. 体育锻炼只对肌肉有作用，对身体其他系统没有影响 D. 偶尔锻炼一次就能明显提高身体的免疫能力
上体育课前，下列做法中最能预防踝关节扭伤等运动损伤的是（ ） A. 直接进行激烈比赛 B. 认真做好充分的准备活动 C. 穿凉鞋上运动场 D. 刚吃完饭就跑步
班级4×100米接力赛中，第三棒的小明接棒时掉了棒，全队最终获得末位。赛后正确的做法是：①埋怨小明导致输掉比赛；②安慰小明，总结交接棒配合的不足；③下次训练加练交接棒配合；④向裁判抱怨掉棒不算失误。上述做法中符合团队合作与体育精神的是（ ） A. ①④ B. ②③ C. ①③ D. ②④
小明坚持每天锻炼一小时，一段时间后他发现自己的变化。下列哪项不属于体育锻炼对身体健康的作用？ A. 心肺功能增强，跑步不易气喘 B. 肌肉力量增大，身体更结实 C. 视力提高，不戴眼镜也能看清黑板 D. 食欲改善，睡眠更好
体育课上学习了用BMI衡量体重是否合理：BMI=体重(千克)÷身高(米)²。小华身高1.4米，体检时测得BMI为22，那么小华的体重是____千克；他通过合理饮食和锻炼，一个月后体重减轻了2千克，此时他的BMI约是____（保留一位小数）。
小华为了保持健康体重，午餐应多吃富含维生素和膳食纤维的食物。下列做法中，最合理的是：饭前先喝一杯水，多吃____和水果，少吃油炸食品和含糖饮料。为了控制体重，除了合理饮食，还应坚持每天至少进行____分钟的体育锻炼。
小华练习立定跳远，今天的成绩是1米40厘米，比上周的成绩远20厘米；老师要求起跳时两脚____分开与肩同宽，落地时屈膝缓冲。上周小华的成绩是____。
小李为备战中考1000米跑，采用间歇跑训练法：每次训练跑5组，每组400米，每组用时90秒，组间休息2分钟（最后一组跑完后不休息）。则他每次训练（含休息、不含准备活动）跑的总距离为____米，总时长为____分钟。
篮球比赛中，小明抢到篮板球后准备进攻，下列做法完全符合规则且安全的是：A. 双手用力推开防守同学后投篮 B. 运球时故意用脚踢球前进 C. 停止运球后再抱球转身找队友传球 D. 持球走三步不运球直接上篮
小华体检发现体重超标，医生建议他做到合理饮食并加强体重管理。合理饮食应做到荤素搭配、不挑食，____（填“多吃”或“少吃”）油炸食品和含糖饮料；同时体重管理不能只靠节食，还应坚持体育锻炼，小学生每天中等到较大强度的运动时间应不少于____分钟。
五（2）班进行迎面接力赛，全班40人平均分成5组。比赛中，小明摔倒掉棒后，同组的同学们没有指责他，而是互相鼓励，最终该组完成比赛。下列同学的言行最能体现团队合作与体育精神的是（ ） A. 小刚说：都怪小明掉棒，我们组才输了 B. 小红说：名次不重要，大家一起坚持完成就是胜利 C. 小丽说：下次别让小明上场了 D. 小强说：掉棒是因为技术差，不关别人的事
体育课后，小明满头大汗，想马上喝冰水又想去冲冷水澡。正确的做法是：先做整理放松活动，等汗落下去后再用温水擦身，运动后____（填“可以”或“不能”）立即大量饮用冰水；运动中口渴时应少量多次喝____（填“凉开水”或“冰可乐”）。
做原地队列练习时，口令“向右——转”的动令落在“____”字上，转体时应以右脚____为轴转动。
体育课上，老师喊口令：第一排同学先做“向左转”，再做“向右转”，最后做“向后转”。做完这三个动作后，第一排同学的身体朝向与原来相比（ ） A. 朝向不变 B. 朝向相反 C. 朝向左转90° D. 朝向右转90°
小明用右手侧向投掷沙包，正确的动作是：身体侧对投掷方向，右手持沙包经肩上快速挥出。投掷时，他应让哪只脚在前，才能配合转体发力？ A. 右脚在前 B. 左脚在前 C. 双脚并齐 D. 哪只脚在前都可以