体育与健康五年级填空题标准

跑、跳、投基本动作要领 — 体育与健康填空题

华中师大版·体育与健康 • 体育与健康五年级（全一册） AI 三重审校通过

题目

体育课上，小明练习立定跳远时，老师提醒他：预摆时两臂由后向前上方摆动，起跳瞬间应做到蹬地有力、展髋提膝，落地时小腿前伸、屈膝缓冲。按动作要领判断：起跳时的发力部位是____蹬地，落地时屈膝是为了____身体重心，减少震动。