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做前滚翻时，下列动作要领正确的是（ ） A. 团身要紧，低头含胸，蹬地滚动圆滑 B. 仰头看前方，身体放松滚动 C. 直腿屈体，用头顶触垫滚动 D. 滚动时两腿张开，不用团身
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七年级篮球赛中，小华投中两分球5个、三分球3个，罚球2次且全部命中（每罚中1次得1分）。按篮球计分规则，小华共得____分；若他命中的3个三分球都改为两分球命中，其余不变，则他的总得分将变为____分。
课间操做扩胸运动，每个八拍扩胸4次。做2个八拍后，明明扩胸了____次；再做1个八拍，又扩胸____次。
做模仿操时，老师喊：“两臂侧平举，上下摆一摆。”这是在模仿什么动物飞？ A. 小鸟 B. 大象 C. 乌龟 D. 螃蟹
篮球比赛中，防守队员采用半场人盯人防守。当自己负责盯防的进攻队员无球移动到另一侧时，防守队员应跟随之移动并保持在对手与球篮之间。下列做法正确的是：A. 只盯球，不跟随对手移动 B. 始终紧贴对手约一臂距离，保持人球兼顾的位置 C. 背对球篮，面向对手防守 D. 对手无球时放弃防守，站在篮下不动
快速跑时，正确的摆臂动作应该是（ ） A. 两臂左右横向摆动，手掌张开 B. 屈肘约90度，以肩为轴前后自然摆动 C. 两臂下垂不动，靠腿部发力 D. 摆臂时耸肩，手臂伸直前后甩动
篮球比赛中，某队员运球时双手同时触球使球在手中停留，随后他继续运球推进。裁判应判定的正确结果是（ ） A. 合法，可继续运球 B. 两次运球违例 C. 走步违例 D. 技术犯规
体育课上，小朋友先面向太阳站好。老师喊口令“向后转”，转完身后，小朋友应背____太阳。如果喊的是“向左转”，小朋友就应向____方向转。
下课了，小明想双脚同时跳过地上的一条线。他应该怎么跳？ A. 两脚蹬地，同时起跳同时落地 B. 一只脚跳过去 C. 单脚起跳，双脚落地 D. 两脚一前一后跨过去
下列关于体育锻炼对身体健康作用的说法，正确的是（ ） A. 锻炼只对肌肉有好处，对心肺没有影响 B. 坚持体育锻炼能增强心肺功能，提高身体抵抗力 C. 锻炼越多越好，不需要休息和恢复 D. 体育锻炼会使人更容易疲劳生病
体育锻炼后，小华进行了整理放松活动：先慢走几分钟，再对大腿、小腿肌肉进行拉伸，每个部位静态拉伸保持约30秒，最后做深呼吸调整。这样做的主要目的是____，运动后立即坐下不动或马上冲冷水澡的做法是____（填“正确”或“错误”）的。
班级拔河比赛中，五(2)班首轮失利。小雨抱怨力气小的同学没用，想换掉他们；小强说应该按体重和位置重新合理编排队伍，赛前一起喊口号鼓舞士气；小刚说输了就算了，下次弃权。下列做法中最能体现团队合作与体育精神的是（ ） A. 小雨的想法 B. 小强的做法 C. 小刚的想法 D. 都不可取
体育课后，小华为了尽快去看动画片，没有做放松活动就坐下了；第二天上课前，他又没做热身就直接进行快速跑。请根据体育运动常识填空：运动前不热身容易造成肌肉____（选填“拉伤”或“更灵活”），运动后不做放松活动容易使肌肉____（选填“酸痛”或“更强壮”）。
体育课上，老师喊口令“向右看——齐”。此时全班同学应将头转向____方向，同时双脚保持____姿势不动。
体育课后，小明满头大汗，他应该先做放松整理活动，等汗干了再____；跑步前发现自己心跳得特别快、很不舒服，正确的做法是____再运动。
青春期心肺发育关键期，科学锻炼强度常用心率控制法估算：适宜运动心率≈(220-年龄)×60%~80%。李明今年15岁，他进行有氧锻炼时，适宜运动心率区间为每分钟____次到____次。
六年级50米快速跑测验前，体育小组讨论正确技术，下列说法正确的是（ ） A. 途中跑时上体后仰，保持身体平衡 B. 摆臂以肩为轴，屈肘前后有力摆动 C. 起跑后立刻抬头挺胸看终点 D. 冲过终点线前明显减速放松
小华在篮球比赛中接到队友传球后，没有运球就抱着球走了三步再投篮。裁判判其违例。下列说法正确的是（ ） A. 只要投篮就不算违例 B. 这属于“走步”违例，因为持球移动超过两步未运球 C. 带球走不算违例，比赛继续 D. 这属于“二次运球”违例
小明身高、体重长期稳定，属正常体重。最近他为了快速减肥，每天不吃早餐和晚餐，只在中午吃一顿大餐，还用零食代替水果。从合理饮食与体重管理角度看，下列评价正确的是（ ） A. 这样做能很快减肥，方法科学合理 B. 少吃两餐可减少热量摄入，值得提倡 C. 三餐应规律适量、均衡搭配，零食不能代替水果 D. 只要中午吃得够多，营养就一定充足
体育课开始前，下列做法正确的是（ ） A. 直接进行激烈的跑跳练习 B. 先做几分钟慢跑和关节活动操充分热身 C. 喝一大瓶水再开始运动 D. 马上玩接力比赛