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学校午餐有米饭、鸡蛋、青菜和苹果。小宁认为已经有蔬菜水果，可以把青菜换成另一份苹果。下列判断最合理的是？ A. 原搭配更合理，食物种类更丰富 B. 替换后更合理，水果吃得越多越好 C. 两种搭配完全相同，食物种类和营养没有变化 D. 替换后更合理，鸡蛋和苹果能代替蔬菜
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为预防手足口病，家长准备了几项日常措施。哪一项做法正确？ A. 只在饭前洗手，便后不用洗 B. 勤洗手，不共用餐具，并定期通风 C. 与患病同学共用毛巾，增强抵抗力 D. 教室门窗始终关闭，减少空气流动
小林在家突然呕吐、腹痛，感到很不舒服。他应该怎么做？ A. 告诉家长或其他可信任的成年人，及时就医 B. 自己找药吃，先不告诉家长 C. 忍一忍，等症状自行消失 D. 照常参加剧烈运动，出汗后就会好
小雨参加长跑训练后很疲劳，教练提醒她：运动会消耗身体能量，训练后要按需要补充营养，不能只运动不关注饮食。下列做法最符合这层关系的是哪一项？ A. 训练后照常合理进餐，注意摄取多种营养 B. 运动消耗能量，所以训练后越多吃高热量食物越好 C. 只要训练坚持得久，就不必考虑营养 D. 为了补回消耗，运动后只吃一种营养丰富的食物
小晨准备把午餐中的一种习惯改得更健康，下面哪种做法符合良好饮食习惯？ A. 按时吃饭，食物注意荤素搭配 B. 只挑喜欢的食物吃 C. 用零食代替午餐 D. 午餐吃得越多越好
小学生每天大约需要2000千卡的能量，参加一小时中等强度运动约额外消耗200千卡。小华每天坚持锻炼一小时，这天他共需约____千卡能量；若他长期只锻炼却不合理补充营养，身体会因能量____而影响健康。
晚餐时，小华的餐桌上摆着米饭、清蒸鱼和牛奶。按“谷薯类、鱼禽肉蛋类、蔬菜水果类、奶豆类”四类食物来分类，这份晚餐已包含其中的三类，还缺少____类食物，建议再添加一份____（填一种具体食物）来让晚餐营养更均衡。
在“奥运盛会我和你”主题展中，解说词要同时说清北京奥运会对中国的积极影响和对世界人民交往的促进。下列哪句符合？ A. 只让大家记住了金牌数。 B. 只赚了很多门票钱。 C. 展示了中国发展成就，促进了各国人民交流与友谊。 D. 只是运动员的一次普通比赛。
五（2）班拔河比赛输了，队员们有的互相埋怨，有的想放弃。下列做法最能体现团队合作的重要性的是（ ） A. 埋怨力量小的同学拖了后腿 B. 一起分析原因、互相鼓励，下次共同改进配合 C. 让最强的同学以后一个人替大家比赛 D. 输了就不参加了，各练各的
周末，小雨去探望患感冒正在咳嗽的表哥。下列他在表哥家的做法中，最有利于预防呼吸道疾病传播的是：A. 和表哥共用一个水杯喝水 B. 关紧门窗和表哥长时间聊天 C. 戴好口罩并开窗通风，回家后及时洗手 D. 用表哥刚用过的毛巾擦脸
小组为教室制定预防呼吸道疾病的日常方案，哪项做法更合理？ A. 经常开窗通风，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻 B. 全天紧闭门窗，减少室外空气进入 C. 咳嗽时用手捂住口鼻后不洗手 D. 与有呼吸道症状的同学近距离共用水杯
小明今天的午餐有米饭、红烧鱼和炒青菜。妈妈提醒他，这份午餐缺少一类食物，长期如此容易营养不均衡。按"谷薯类、鱼禽肉蛋类、蔬菜水果类、奶豆类"分类，小明的午餐还缺少____类食物；要使午餐营养更均衡，他最好再添加____（如牛奶或豆制品）。
学校午餐有米饭、鱼、豆腐、青菜和水果。小岚觉得鱼和豆腐都是营养丰富的食物，便把青菜和水果换成了两份豆腐。哪种调整更合理？ A. 保留原搭配，食物种类更丰富 B. 再加一份豆腐，蛋白质越多越均衡 C. 去掉米饭，只吃鱼和豆腐 D. 去掉青菜和水果，增加米饭
小明每天晚上9时30分上床睡觉，早上7时起床，他一天的睡眠时间是____。小学生每天应睡满10小时，小明现在的睡眠时间____（填“充足”或“不充足”）。
班级比赛中，小宇所在队输了接力赛。有人起哄让他责怪掉棒的队友，对手主动伸手表示友好。小宇怎样做最能从自己做起弘扬体育精神？ A. 责怪队友，再拒绝和对手握手 B. 安慰队友，向对手致意，并和大家总结后继续努力 C. 只顾安慰队友，不理会对手 D. 嘲笑对手，认为他们赢得不光彩
妈妈准备晚餐时挑了四种食物：米饭、清蒸鱼、炒菠菜和牛奶。这顿晚餐要达到营养均衡，还缺少下列哪一类食物？ A. 谷薯类 B. 鱼肉蛋类 C. 蔬菜类 D. 水果类
小宇17:00参加跑步活动，16:30刚吃过一顿较丰盛的油腻晚餐。为了调整运动前后的饮食，下面哪种做法最合适？ A. 按原计划立即跑步，运动后一次喝大量冰水 B. 先休息一会儿，避免马上剧烈运动；运动后等呼吸平稳，再少量多次喝水 C. 运动前再吃些点心，运动后马上大口喝水 D. 运动前不吃不喝，运动后立即吃很多食物
小宇运动后说：“只要坚持锻炼，吃不吃东西都没关系。”下面哪种说法最能说明体育锻炼与营养补充的关系？ A. 锻炼会消耗能量，运动后应合理补充营养 B. 锻炼越多，越要多吃甜食 C. 营养补充能代替体育锻炼 D. 锻炼和营养补充互不相关
几位同学劝小林一起给不擅长跳绳的同学起外号，还说不跟着做就不算朋友。小林怎样做最恰当？ A. 为了留住朋友，跟着起外号 B. 生气地骂回去 C. 平静拒绝，并在劝说不停时向老师求助 D. 嘴上不答应，之后偷偷跟着起外号
明明写作业时，胸离桌沿约一拳远，握笔处离笔尖一寸，可是眼睛快贴到本子上了。他正确的做法应该是让眼睛离本子大约多远？A. 一拳 B. 一尺 C. 一寸 D. 两拳