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青春期的小航有时会因小事烦躁，也开始希望自己做决定。遇到烦躁时，他可以（A.把感受憋在心里；B.找信任的人倾诉并表达感受）；与家人意见不同时，他可以（A.冷静说出想法并倾听对方；B.用争吵迫使对方接受）。请在两处空格中分别填入选项字母：____；____。
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小林最近发现自己既渴望独立、不太爱听父母唠叨，又因一次考试失利情绪低落、烦躁失眠。下列做法中，最有助于他调适青春期心理变化的是（ ） A. 把烦恼憋在心里，避免被人笑话 B. 主动向父母、老师倾诉，合理安排作息并参加体育锻炼 C. 沉迷网络游戏来放松心情 D. 与父母顶嘴对抗，以显示自己的独立
篮球社小宇打球后手上沾了汗和灰，准备拿水杯喝水。下面哪种做法最能兼顾个人卫生与自我保护？ A. 用干毛巾擦手后直接喝水 B. 先用流动水和洗手液洗净双手，再拿水杯 C. 用球衣擦手后拿水杯 D. 先拿水杯喝水，活动结束后再洗手
参加体育活动前，哪种做法有助于保护自身安全？ A. 检查活动场地和器材 B. 不热身就马上运动 C. 穿拖鞋参加跑步 D. 在拥挤处追逐打闹
练习时，甲控制拍面并用较小动作借来球力量把球回击；乙主动向前挥拍，把球有力地击出。甲、乙练习的技术依次是____和____。
乒乓球单打比赛中，小华发现对手身材高大、擅长远台大力对拉，但近台快速小球的回球质量不高，脚步移动偏慢。此时最合理的战术是：多打____和落点刁钻的短球，调动对手____，不让其发挥远台进攻优势。
对手先打来一记速度较快的球，随后又打来一记较慢、较高的球。为了恰当运用推挡与攻球，下面哪种处理更合适？ A. 快球用动作紧凑的推挡；慢而高的球用攻球主动向前挥拍 B. 快球用大幅度攻球；慢而高的球用推挡轻轻挡回 C. 两种来球都用推挡，不主动挥拍 D. 两种来球都用大幅度攻球
乒乓球单打比赛中，小明发现对手反手位回球质量较差，且移动到反手位置速度慢。此时最合理的战术是（ ） A. 连续把球打到对手的反手位，压住弱点 B. 每一板都大力扣杀，追求一板得分 C. 故意把球打出界，让对方先得分 D. 把球都回到对方正手位，避开其反手
小晴经期参加体育活动后准备更换卫生巾，换好后想直接整理书包；晚上洗澡时，她还打算用香味清洁液冲洗阴道。请补全两项正确做法：更换卫生巾后应____；清洁私处应____。
小林收到陌生网友索要私密照片、并承诺送礼的消息。小林应判断这是____，并立即____。
参加活动后，你和同伴走散，一名陌生人说认识你的家人，催你到停车场找他们；你不认识此人，附近有服务台。最妥当的做法是： A. 不跟陌生人走，留在服务台旁向工作人员求助，并联系家人；若对方强行拉扯，立即呼救并报警 B. 先跟陌生人到停车场确认，发现不对再返回 C. 独自离开活动场地，到附近街道寻找家人 D. 不告诉工作人员，自己给陌生人提供的号码打电话核实
小婷独自在家时，一名自称查水表的陌生男子敲门要求进门。下列做法中最不可取的是：A. 不开门，隔着门让对方把需求写下来放在门外 B. 开门后让他先进屋，自己再打电话询问物业 C. 不开门，并给爸爸妈妈打电话说明情况 D. 明确告诉对方家中只有自己，让他等家长回来再来
放学时，陌生人说老师让你跟他去校门外取东西。你应该怎么做？ A. 不跟他走，留在校门内并向老师或门卫求助 B. 先跟他走一段路再说 C. 独自去校外找老师确认 D. 不告诉任何人，自己处理
小林在班级合作跳绳比赛中失误，队友抱怨了他几句，他感到又委屈又烦躁。下列调节不良情绪的做法中，最恰当、最能体现主动调控情绪的是（ ） A. 闷在心里不说话，以后再也不参加集体活动 B. 找机会和队友沟通说明情况，并做深呼吸放松自己 C. 把责任推给绳子质量不好，让别人别再提这件事 D. 晚上故意不吃饭惩罚自己，提醒下次不许失误
小刚在放学路上被两名高年级学生拦住，对方要他交出手机。下列做法中，最不可取的是： A. 假装配合交出手机，同时记住他们的校服和体貌特征 B. 大声呼救，引起周围路人注意 C. 坚决不交，并用书包砸向对方，试图强行挣脱 D. 趁对方不备，迅速跑向附近的商店向店主求助
班级进行校园运动闯关，小组成员分别负责传球、绕标志桶和收尾。练习时，负责传球的同学连续失误，队友调整站位并互相提醒，最后全组顺利完成。这个经历最能说明团队合作的重要性是什么？ A. 只要个人能力强，团队就能成功 B. 成员互相支持、发挥各自作用，能共同克服困难 C. 分工后每个人只需完成自己的部分 D. 遇到困难时应由表现最好的人独自承担
同学提出要看你的私密部位，还说不能告诉家长。你应该怎么做？ A. 答应并保密 B. 明确拒绝，离开并告诉信任的成年人 C. 因为是同学就答应 D. 先听从要求再考虑
小组用两人拉布托球的方式绕过标志桶。球总在转弯时滚落，怎样做最能体现合作游戏中的沟通与配合？ A. 两人先商量转弯方向和口令，转弯时及时提醒并一起调整步伐 B. 各自按自己的想法拉布，谁先发现球要掉就自己加快 C. 由一人决定路线，另一人全程不说话，只管拉紧布 D. 球滚落后互相埋怨，等对方先提出解决办法
小禾在校期间上完厕所后准备吃点心，随后又咳嗽了几声。为减少病菌传播，下面哪套做法全部恰当？ A. 用清水简单冲手后吃点心，咳嗽时用手捂住口鼻，再擦在衣服上 B. 用肥皂和流动水洗手后吃点心，咳嗽时用纸巾遮住口鼻并及时丢弃，之后洗手 C. 先吃点心，咳嗽时用肘部遮挡，餐后再洗手 D. 用肥皂和流动水洗手后吃点心，咳嗽时用手遮挡，再与同学共用毛巾
四（2）班玩“两人三足”游戏，小明跑得快，总是一个人往前冲，同伴老是跟不上摔倒。想让大家配合顺利，小明最好应该怎么做？ A. 提醒同伴别拖后腿 B. 喊口令“一、二、一”统一步伐 C. 让老师换队友 D. 自己再跑快一点