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小林在班级篮球赛中因连续投篮不中而情绪低落、急躁易怒。下列他采取的做法中，不属于体育运动中合理的情绪调节方法的是（ ） A. 暂停比赛时做几次深呼吸，平复紧张情绪 B. 在心里默念"稳住节奏，下一球调整姿势"进行自我暗示 C. 把愤怒发泄到对手身上，故意冲撞对方泄愤 D. 主动与队友交流，寻求鼓励和支持来增强信心
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耐久跑时，采用「两步一吸、两步一呼」的呼吸节奏能延缓疲劳。小华在耐久跑中保持此节奏：每完成一个「吸—呼」循环跑____步。若他坚持跑步1000米后感到呼吸节奏紊乱，正确的做法是适当____跑速，有意识地调整回原节奏。
小林练习羽毛球正手击打高远球，教练指出他四个动作要领中有一项是错误的。下列关于正手高远球与后退步法的描述中，错误的是哪一项？ A. 后退时最后一步应跨向击球方向一侧，以便侧身引拍 B. 击球点应选在身体右肩前上方的最高点附近 C. 挥拍时以大臂带动小臂做鞭打式发力，手腕闪动击球 D. 击球后应立即挥拍收至腹前并保持重心后仰，等待来球
乒乓球正手发球时，持球手将球垂直向上抛起，球离手后上升高度不得低于____厘米；球拍击球后，球应先触及发球方的台面，弹起后越过球网，再触及接发球方的台面。若某同学发球时球未触及自己一方台面而直接过网落到对方台面，则该次发球属于____球（填"合法"或"不合法"）。
进行正面双手传球时，触球部位与手型正确的一项是（ ） A. 用手指触球，两手成半球形，拇指相对成八字 B. 用手掌根部击球，手臂伸直夹紧 C. 用手腕背面托球，手指放松张开 D. 用单手手指拨球，另一手护于球侧
在排球正面双手传球练习中，出现如下动作描述：①迎球时主要由手指、手腕的弹力将球传出；②触球瞬间两手应保持半球形手型，两拇指相对成“一”字或“八”字；③击球点应保持在额前上方约一球距离处；④传球前的准备姿势中，身体重心应落在两脚脚跟上。其中说法正确的有____（填序号），错误动作中最主要的错误是重心位置应改为落在____。
足球比赛中，甲队7号在中场接队友传球，面对逼抢时用脚内侧将球停向身体侧前方空档，随后同样用脚内侧将球传出。关于这两个动作，下列说法正确的是：A. 停球时脚应迎球下压，触球后立即停死在原地 B. 停球时脚触球部位应对准来球并适当后引缓冲，传球瞬间踝关节应固定绷紧 C. 脚内侧传球时触球部位是脚背正面，踢球腿应大幅摆动 D. 停球和传球都只需用脚尖轻触球即可，力量越大越好
体育课上玩“两人三足”游戏，小明和同伴跑得快，但中途想抄近路偏离了跑道。正确的做法是（ ） A. 抄近路更快就抄 B. 遵守规则沿跑道走 C. 推开其他同学 D. 中途退出不玩了
班级篮球赛中，本队队员摔倒受伤，比赛仍在进行。此时最恰当的做法是（ ） A. 继续进攻，趁对方少一人多得分 B. 立即示意队友提醒裁判暂停，上前查看并协助处理 C. 大声指责受伤队员不该失误摔倒 D. 独自离开赛场回避责任
进行柔韧性与灵敏性练习时，坐位体前屈属于发展____素质的常见方法；听哨声快速变换方向跑属于发展____素质的常见方法。
小华进行速度与力量素质组合练习：先做4组30米加速跑，每组跑24秒，组间休息60秒；稍作调整后接着做3组立定跳远练习，每组练习40秒，组间休息30秒。注意：组与组之间才休息，练习开始前和全部结束后不休息。求他完成全部练习（含休息）共用了多少秒？ A. 396秒 B. 426秒 C. 456秒 D. 476秒
耐久跑时，小林采用“三步一吸、三步一呼”的呼吸节奏，即每跑3步完成一次吸气，再跑3步完成一次呼气，如此循环。若小林跑完全程共跑了1680步，且节奏始终不变，则他全程完成了多少个完整的呼吸循环（一次吸气加一次呼气为1个循环）？ A. 840个 B. 560个 C. 280个 D. 1680个
排球正面双手传球时，当球飞至额前上方约一球距离处，正确的击球部位与手型应是（ ） A. 手指手腕主动前压，用掌心击球的后下部 B. 两手自然张开成半球形，以拇指、食指和中指为主触球的后中下部 C. 两臂伸直夹紧，用前臂垫击球的后下部 D. 十指并拢紧握，用拳面击球的后中部
小华练习正面双手垫球时，垫球点忽高忽低，教师提示：击球点应保持在腹前约一臂距离处，球与手臂的接触部位应是腕上______厘米左右的前臂形成的平面；垫球时两臂应______（填“夹紧”或“张开”）并靠蹬地伸臂协调用力，不能屈肘。
小华晚上写作业时，台灯很暗还躺着看书，妈妈提醒他。下列哪种做法对保护眼睛是正确的？A. 躺在床上看书很舒服，继续这样 B. 坐直身体，在光线充足处看书 C. 眼睛离书本越近越好 D. 在晃动的车上看书
体育课上，小华做武术动作：先做冲拳，拳心朝下的是俯拳；再做起跳，落地时两脚前后开立、屈膝半蹲。他做的步型是什么？ A. 弓步 B. 马步 C. 虚步 D. 仆步
课间跳绳时，小明做并脚跳短绳，双脚要同时起跳、同时落地，绳子从脚下摇过一次算跳一次。下面哪种跳法是并脚跳短绳？A. 双脚分开一前一后跨跳 B. 双脚并拢同时跳起落地 C. 单脚轮流跳 D. 双脚交替点地跑跳
武术课上，小华做的手型是四指并拢卷紧、拇指压在食指和中指第二节上，这个手型叫拳；他做的步型是两脚前后开立、屈膝半蹲、后腿蹬直，这个步型叫____。抱拳礼中，另一只手的掌型叫____。
体育课上，小华并脚跳短绳，30秒跳了60下；换成花样跳绳后，同样30秒跳的下数是并脚跳的3/4。小华花样跳绳30秒跳了____下，比并脚跳少跳____下。
体育课上，小明练习小篮球行进间运球。正确的动作是：手按拍球的哪个部位，球反弹回来的方向才正对前方，人球同速前进？A. 球的正上方 B. 球的后上方 C. 球的前上方 D. 球的侧面